30 Jours de Shimmy

Programme d'entraînement pour développer ses techniques de tremblements en danses orientales.

Des routines quotidiennes de 5 à 10 minutes, faciles à suivre pour t'entraîner régulièrement et efficacement. Tu gagneras en force, en souplesse, en mobilité du bassin et tu seras plus à l'aise avec tes tremblements.

Le programme démarre le mercredi 15 février 2024.

Une plateforme où seront dévoilées tous les 2 jours une vidéo de pratique. 

• Des exercices simples et intuitifs pour développer la force de ses muscles, la souplesse et la mobilité articulaire.
• Plusieurs techniques de tremblements abordées.
• Un format facile et fun à suivre.
• Un groupe WhatsApp pour se motiver et échanger entre participantes, dans lequel je partagerai astuces et conseils et dans lequel je répondrai aux questions des participantes.
• Des challenges et des cadeaux à gagner pendant les 30 jours pour les participantes.

S'inscrire au programme